อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้งรู้สึกหิวบ่อย โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย เมื่อขาดโปรตีนจะทำให้รู้สึก�